W Sankalpa Yoga i Dźwięk w Poznaniu można połączyć praktykę jogi z pracą z ciałem, układem nerwowym i relaksem dźwiękowym. Zajęcia obejmują jogę Iyengara, Kundalini, Ashtangę, Hatha, Vinyasę, Yin, Nidrę oraz jogę powięziową, więc da się tu znaleźć zarówno spokojniejszą formę praktyki, jak i bardziej wymagającą pracę z ciałem.
Przychodzą tu osoby początkujące, osoby z regularną praktyką, a także ci, którzy szukają sposobu na rozładowanie napięcia. Oprócz zajęć grupowych dostępne są indywidualne sesje jogi, TRE®, psychoterapia przez ciało i praca somatyczna. Regularne spotkania odbywają się w formule dobrowolnej donacji, z sugerowaną kwotą 30-60 zł.
Drugą część oferty tworzy terapia dźwiękiem. Można skorzystać z masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa® albo przyjść na koncert relaksacyjny z misami kryształowymi, misami tybetańskimi, gongami, bębnem szamańskim i fletem. Takie wydarzenia odbywają się zwykle w pozycji leżącej, dlatego przydają się własna mata, koc i poduszka.
Przestrzeń współtworzą Katarzyna Peka, Raj Namjot Singh i Shanti Cecylia Om. Każde z nich prowadzi inny fragment programu: od jogi Iyengara, Kundalini i Nidry, przez TRE®, po sesje dźwiękowe i koncerty. Sankalpa działa od 2020 roku, a na zajęcia, warsztaty i wydarzenia trzeba wcześniej zarezerwować miejsce.
Zobacz nas na Instagramie.
Sankalpa | Psychoterapia, joga, TRE, relaks w dźwiękach Poznań
@sankalpa_yoga_i_dzwiek · 1282 obserwujących