W Pole Flow Dance Studio w Poznaniu można zacząć od podstaw pole dance, popracować nad siłą i gibkością albo wybrać spokojniejszy trening dla zdrowego kręgosłupa. Zajęcia są dostępne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, a także dla nastolatek i dzieci.
Najwięcej miejsca zajmuje pole dance, również w odmianie Exotic Pole Dance: flow, floorwork, hard/power i old school. Do tego dochodzą aerial hoop, aerial silk, aerial joga, stretching, joga Vinyasa, barre oraz Pilates na macie i reformerach. To dobre miejsce, gdy trening ma być konkretny, ale nie ograniczać się do jednego rodzaju ruchu.
Zajęcia odbywają się w małych grupach, dzięki czemu instruktorki mogą korygować technikę na bieżąco. Studio ma trzy wyspecjalizowane sale, w tym salę pole dance o powierzchni 103 m², osobną przestrzeń do aerial, stretchingu i jogi oraz salę z reformerami. Na pierwsze zajęcia Exotic Pole Dance nie trzeba mieć specjalnych butów, wystarczą skarpetki i nakolanniki.
Za studiem stoi Agata Polenceusz, instruktorka pole dance i Pilatesu oraz fizjoterapeutka, a zajęcia prowadzi zespół specjalistek od tańca, aerial, jogi, barre i stretchingu. Pole Flow łączy trening z pracą nad pewnością siebie i samoakceptacją, więc można tu przyjść zarówno po mocniejszy wysiłek, jak i po bezpieczny początek przygody z ruchem.
